co to mono

mono z olimpu może być ? 4 tabsy rano i 10-15 gram cp przed treningiem ? brałem 4 płaskie łyżki tej miarki co jest w środku cell pumpa, tak czytalem, ze to wychodzi 10 gram okolo. Że 4 plaskie lub 2 czubate.

Jedyne co w nim pobudzającego to smak. Za każdym razem jak go pije mało się nie zbełtam. Zawiodłem się i 7 dych w dupe, a mogłem kupić jabłko, czy więcej mono. Kreatyna owszem działa, ale pompy większej, pobudzenia - zero.

Aleś sie uczepił tego Cp. Mówie ci, to nie jest żaden cud środek na mięśnie, jadłem go - żadnej rewelacji. Moim zdanie nie warto w twoim przypadku, może ktoś się jeszcze wypowie. Ja dałbym zykłą kreatyne. Obojętnie co weźmiesz tcm/Cm3 z treca, mono vitalmaxa, uniwersala, olimpu.

[...] siła skoczyła ale po cyklu spadki były i to nie małe 1cm z łapy i około 2cm z klatki, ale trzeba wziąć pod uwagę to że spaliłem jakieś 4-5 kg fatu i mięśnie trochę wodę po mono zrzuciły, bo nie byłem w stanie na rzeźbie dalej brać mono bo wyszło by razem jakieś 12 tyg na krecie. Więc reasumując to co zrobiłem na ostatnim cyklu tej zimy bo były [...]

[...] MP co do zwiazkow wykorzystywanych kojarze badania gdzie w jednym byla MP byla porownywna nie tylko do telnku magnezu ale i do miksu o tej samej wartosci jonowej kreatyny mono z chelatem magnezu w drugim bylo porownanie rowniez do samego mono w kazdym w niketorych parametrach MP wykazywala przewage ... - sorry uprzedzajac pytanie nie [...]

Zrobie wiec tak ze dokupie mono:)A co do dawkowania to DT:nitro normalna porcja(28)g.przed treningiem po treningu 5g mono.DNT:Mono naczczo.Zgadza sie?Jakie mono proponujecie dokupic do tego nitro.

[...] Jednak i tak kwestia nie była wykazywana systematycznie (tzn jedne badania jej dowodziły, inne już nie). POza tym jeszcze raz podkreslę: to nie były porównania magna v.s. mono, tylko magna v.s. kreatyna + tlenek magnezu. Wspomnialem już iż moim zdaniem - tlenek magnezu jest wyborem wyjatkowo słabym, gdyż: ma tragiczna rozpuszczalnosc w wodzie, [...]

Glycocarn to polaczenie jakis skladnikow ? Z tego co wiem to glycerol mono starate > glycine. Opinie na temat code red sa takie sobie. Osobiscie uwazam ze porcja tam prawie 6g skladnikow aktywnych i do tego nie wiemy czego ile jest to dosyc malo. Pewnie 2 porcje podzialaja jak nalezy.

[...] z gryfem prostym , wyciąg górny. x12 x12 x12 x12 I na dobicie 2 serie młotków 20kg hantla x 12 powt. Suplementacja : Bcaa od AN z 15g razem , jabłczan od AN 5g , mono myprotein 5g, wit c 3g dziennie, lecytyny i esselivu to tam ile sie łyknie 4-5 tabs dziennie spokojnie. Noi oczywiście Ph po 1 tabsie rano po śniadaniu i po południu po [...]

[...] mam, ale skore na dloniach mam niezle wyrobiona, bo ok 3 lata jezdzilem wyczynowo na rowerze (dirt i street). Co do mojej sily, to nie bede ukrywal, ze jestem zadowolony z progressu, ale jeszcze daaaaleko od moich celow :P. Za jakis miesiac, gdy wejde juz na wieksze ciezary mam zamiar zapodac mono, tak by skonczyc akurat na koniec wakacji.

Nie baw sie narazie w stacki, pojedyncza forma kredki. Mono albo jablko ew orotan (chyba tak to sie pisze Po mono teoretycznie jest wieksza retecja wody, co po redukcji moze nie byc zamierzonym efektem, ale na zdobycie masy Bdb samo mono. Jablko juz niby nie ma takiej retencji, jak i ponoc sila idzie lepiej na jablku, lecz to wszystko tylko [...]

tak samo jest ze zwyklym mono z Kaizena. Lupie duzo bardziej niz innych firm. Mam kilkunastu gosci ktorzy to potwierdzą. Dlatego jak ktos juz bral jakies mono to polecam na nastepny cykl mono Kaizena - wtedy poczuje co znaczy kreatyna i bedzie mial porownanie.

Żeby nie zaśmiecać forum to napisze w tym temacie, jestem na moim pierwszym cyklu mono(wcześniej zjadłem małą puszkę nitrobolona2 ale w połowie miałem kontuzje i tyle z tego wyszło),co zarzucić na 2 cykl? jeszcze raz mono? mono+jabłczan , mono+cp, czy mogę śmiało dać odrazu mono+ np hp lub xp ?

[...] o CP to czy duży czy mały zależy od Ciebie jaki chcesz zrobić długi cykl kreatynowy, ile potrzeba Ci CP obliczysz sam według zasady w DT 10g kreatyny w DNT 5g, możesz do CP dokupić mono (chyba że to pierwszy cykl na kreatynie to samo mono wystarczy) bcaa około treningowo jak rozpisałeś może być i możesz wypić razem ze stackiem w jednej porcji

oj chłopie poczytaj troche... w sumie nawet nie rozumiem twojego toku myslenia, co drugi dzien mono a co drugi jabczan bo nie chcesz masy takiej jaką bys miał jak byś brał cały czas mono? Posłuchaj masa jest z zarcia nie z kreatyny, a jak masz zarcie to nie ma takie róznicy czy jesz mono, jabczan czy na zmiane, kretka to kretka. pozdro

DNT - Mono 7g na czczo -5g wystarczy - Arginina 1 kaps na czczo, 1 kaps przed snem - bez sensu , odpusc w te dni - ACTIVLAB DAA 1000 Tribulus, 2 kaps rano, 2 przed snem - wystarcza 3 g przed snem - witaminy, minerały, omega3, lecytyna do obiadu - FA IntraSize godzine po obiedzie i rano(?) -- poco? to suplement do popijania na treningu/okołot [...]

[...] temu- 50 kg , ramie- 27 a klata plaska jak decha. Jedyny problem to szerokosc. :( moze mi ktos cos doradzic ? Na co polozyc nacisk . Po pol roku treningu bralem 1 kg gainera a po roku zrobilem pierwszy cykl kreatyny mono trec 360 kaps. Jesli chcecie moge wrzucic kilka zdjec zebyscie zobaczyli jak to wyglada. Czekam na wasza pomoc POZDRAWIAM

Co do ilości krety może spróbować dawkować tak zaleca producent 6g mono w dwóch porcjach po 3g i jedna porcja orotanu 6.7g w tym jest bodajże 5g kreatyny reszta to kwas oratanowy i inne wyjdzie 11g kreatyny myśle że nie zadużo A zapomniałem dodać mono Inkospor ,oro Kaizen. Dzięki za pomoc Sogi poszły

Siema Cokta };-)};-) Od dziś goszczę w Twoim dzienniku ;-) A co do dopingu to jw }:-( cykle na mono lepiej kopią :))

@DjSajmon co Ty wypisujesz? BCAA to nie strata kasy. Mono Multipowera? Co w nim takiego dobrego, że jest warte wydania 80zł za 500g? Każde mono działa tak samo, zdecydowanie lepiej kupić mono Sciteca, Vitalmaxa albo SFD, kosztują nie całe 40zł za 500g. Ciekawe porównanie samego NO boostera do samej kreatyny...